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ぢぃちゃんのたわごと日記

行動範囲は舞浜と船橋。メインのブログに書かない日々の出来事をツイッター代わりに書いていきたいと思います。質より量です!

ひょうのう持参

今日は腰が痛いので、炎症を鎮めるためにひょうのうを持ってきました。

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食堂で氷をもらって患部を冷やします。

15分以上は良くないそうですよ。

それと、筋肉の緊張の場合もなお硬くなってしまうのでNGだそうです。

 

腰いた!